みなさん! バランスの良い食事を心がけてますか? 私は正直全く採れていません(汗実は…。 どれだけバランスの良い食事を意識していても 実際には必要な栄養素は摂れていないんだそうです。 特にこの季節は日中の気温の差が激しいので自律神経の乱れでストレス…